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Les 15 points d’EFT
Cette vidéo vous permet de connaître où et comment stimuler les points d’acupressure, lors d’une séance d’EFT. Chacun a son importance. Comme promis, voici les informations complémentaires pour chaque point.
Les 15 points
- 1er point : méridien du Vaisseau gouverneur (VG20). Il apporte force et volonté, et dissipe la difficulté à aller de l’avant.
- 2ème point : méridien de la vessie (V2). Il dissipe les émotions de la frustration, de la peur et de l’agitation.
- 3ème point : méridien de la vésicule biliaire (VB1). Il dissipe les émotions de forte colère comme la rage, la fureur.
- 4ème point : méridien de l’estomac (E1). Il dissipe les émotions de type d’anxiété, phobie.
- 5ème point : méridien du vaisseau gouverneur (VG26). Il dissipe les émotions liées à l’embarras, l’impuissance, ou le désespoir.
- 6ème point : méridien du vaisseau conception (VC24). Il dissipe les émotions liées à la honte, et au sentiment d’inutilité.
- 7ème : méridien du rein (R27). Il dissipe les émotions liées à la peur, l’indécision, la lâcheté, ou encore le manque de confiance en soi.
- 8ème : méridien de la rate (R21). Il dissipe les émotions liées à l’anxiété future, au souci, au craving (manque).
- 9ème : méridien du foie (F14). Il dissipe les émotions liées à la colère ou encore au manque de joie.
Point alternatif à stimuler (F9), au niveau de la face interne des genoux. - 10ème point : méridien du poumon (P11). Il dissipe les émotions liées à la tristesse, l’intolérance, ou encore le mépris.
- 11ème point : méridien du gros intestin (GI1). Il dissipe les émotions liées à la culpabilité, ou encore à des problèmes relationnels.
- 12ème point : méridien du maître du cœur (MC9). Il dissipe les émotions liées à la jalousie, au regret, à la tension sexuelle, ou encore l’entêtement.
- 13ème point : méridien du cœur (C9). Il dissipe l’émotion de la colère.
- 14ème : méridien de l’intestin grêle (IG3). Il dissipe l’émotion de la vulnérabilité, de l’obsession, ou encore de la tristesse.
- 15ème point : méridien du triple réchauffeur (TR3). Il dissipe le sentiment de dépression, de découragement, de chagrin, ou encore lié à une douleur physique.
La routine énergétique
Vidéo explicative de la routine énergétique de Donna Eden.
Vous y trouverez tous les exercices qui composent la routine énergétique.
Elle vous permet de vous récupérer de l’énergie.
La routine énergétique dure 6m30.
L’horloge des méridiens
Vidéo explicative de l’horloge des méridiens, pour toutes les personnes qui se sentent fatiguées, pour diverses raisons, dont le travail de nuit, le jet-lag ou encore multiples réveils durant la nuit.
Exercice qui dure 1m30, permettant de récupérer de l’énergie.
L’histoire du soir
L’histoire du soir composée d’EFT, est pour les enfants qui peinent à trouver le sommeil. Solution simple que tout parent pourrait avoir besoin, au moins une fois auprès de son enfant.
Possibilité de modifier les paroles « magiques », en fonction de l’âge, le vocabulaire et ce que vit votre enfant.
Si votre enfant n’a que faire des mondes imaginaires, féériques et qu’il est plus terre à terre, je vous propose de lui expliquer concrêtement ce qu’est l’histoire du soir.
L’activation des points d’acupuncture permet de générer un bien-être, ce qui va l’aider à l’endormissement et passer une meilleure nuit.
L’histoire du soir dure 2m30.